Der Alltag in unserer modernen Welt ist oft mehr als herausfordernd. Doch bemerken wir oft gar nicht, was uns eigentlich so anstrengt! Gerade in der heutigen Zeit sollten wir vermehrt darauf achten, unserem Gehirn und auch dem unserer Kinder wohlverdiente Pausen zu schaffen. Doch wie geht Pause wirklich richtig? Ergotherapeutin Sandra Stögermayer gibt in ihrem Gastbeitrag wertvolle Tipps. Read more
Wenn man keine Freude am Lernen, am Schule gehen hat, dann wird es zu einem MUSS und ein MUSS wird zum FRUST. Sabine Robar gibt Tipps wie man wieder Spaß reinbringt und Kinder richtig motiviert. Read more
Durch gezielte Übungen des Mental-, Achtsamkeits- & Glückstrainings lernen Kinder, ihr inneres Potenzial richtig einzusetzen und sich von Stress, Ängsten und inneren Blockaden zu befreien. Hier ein Einblick in die Praxis. Das Mana- Team berät Pädagog*innen, bildet aus und macht Workshops in Schulen. Read more
Warum wollen Babies getragen werden und worauf muss ich achten? Wie beruhige ich mein Baby am besten?Tipps für Eltern von Trageberaterin Katharina Kornhas www.tragehase-karlsruhe.de Das Interview mit Katharina Kornhas findest du auf Instagram 2balance@yoga Read more
Der Beckenboden ist ein Wunderwerk der menschlichen Anatomie er muss flexibel und gleichzeitig dynamisch sein. Er hält die Bauchorgane in der richtigen Lage und sorgt so dafür, dass wir Urin und Stuhl halten können. Er muss sich entspannen, wenn wir auf die Toilette gehen müssen. In der Schwangerschaft trägt er dein Baby, bei der Geburt dehnt er sich (um bis zu 250 %!!!!). Er spielt auch eine wichtige Rolle für deine sexuelle Gesundheit. Read more
Wenn es nicht klappt- unerfüllter Kinderwunsch und Tipps für dich. So individuell jeder von uns ist, genauso individuell sind die Gründe für ungewollte Kinderlosigkeit.
Sabrina Schrottmeyer erzählt von ihrem langen Weg zum Baby und wie Fertility Yoga helfen kann: „Es half mir, wieder Vertrauen in meinen Körper zu fassen, wenn wieder mal die ungeliebten Tage eintrafen. Vertrauen und Liebe zu meinem Körper, zu meiner Gebärmutter, zu meinem Zyklus. Die Yoga Art, die ich dafür für mich entdeckt habe und seit dem von Herzen weiter gebe ist „Fertility Yoga“. “ Read more
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Ich bin Mom of 3, Physiotherapeutin und Expertin für Anatomie im Kinderyoga. Hier findest du einen 360 GRAD Blick auf Kindergesundheit, Yoga, Familie. Tipps von Expert*innen und viel Inspiration für dich.
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